삶은 흥미진진하고 다채로운 여정이지만 동시에 스트레스라는 거대한 파도와 마주하는 순간들로 가득합니다. 현대 사회에서 스트레스는 우리 삶의 일부분이 되었고, 이는 끊임없이 우리를 압박하며 균형을 흔들고 있습니다.스트레스의 그림자: 우리를 옭아매는 감정의 굴레스트레스는 단순히 불쾌한 감정을 넘어 우리의 신체적, 정신적 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 스트레스는 불안, 우울증, 집중력 저하, 수면 장애, 면역 체계 약화, 심혈관 질환 등 다양한 문제를 야기할 수 있습니다.스트레스의 근원을 찾아 떠나는 여정스트레스의 근원은 개인마다 다르지만, 일반적으로 직장, 학업, 인간관계, 경제적 어려움, 건강 문제 등이 주요 원인으로 작용합니다. 자신에게 어떤 요인이 스트레스를 유발하는지 파악하는 것은 스트레스..