현대 사회는 끊임없는 변화와 경쟁 속에서 살아가는 우리에게 쉴 새 없는 스트레스를 안겨준다. 마치 거대한 소용돌이에 휘말린 듯, 우리는 압도적인 업무량, 인간관계의 복잡성, 경제적 불안정 등 다양한 요인들에 시달리며 정신적인 피로감을 느낀다. 하지만 스트레스는 단순히 피해야 할 부정적인 감정이 아니다. 적절히 관리하고 대처한다면 삶의 동기 부여를 제공하고 성장을 촉진하는 긍정적인 에너지로 활용될 수 있다.스트레스, 삶의 긍정적 변화를 위한 동기 부여스트레스는 우리 몸의 방어 기제로, 위험이나 어려움에 직면했을 때 생존을 위해 필요한 에너지를 공급하는 역할을 한다. 예를 들어, 중요한 발표를 앞두고 긴장감을 느끼는 것은 능숙하게 발표를 마무리하기 위한 집중력과 활력을 제공한다. 또한, 스트레스는 우리의 한..